Warum Sie beim Essen nicht reden sollten
Vermeiden Sie das Sprechen während des Essens, vor allem, weil das Sprechen den Verdauungsprozess der Nahrung beeinträchtigt, das Erstickungsrisiko erhöht und eine potenzielle Gefahr für die Gesundheit darstellen kann.
1. Beeinträchtigung der Verdauung
Reden während des Essens kann Menschen ablenken und die Regulierung des Verdauungssystems durch die Nerven beeinträchtigen. Wenn Menschen sich auf Gespräche konzentrieren, verringert sich die Verdauungseffizienz des Körpers, was zu Problemen wie Verdauungsstörungen führen kann. Darüber hinaus führt zu viel Reden zu unzureichendem Kauen und erhöht die Belastung des Magen-Darm-Trakts zusätzlich.
2. Erhöhen Sie das Erstickungsrisiko
Beim Sprechen öffnet sich der Kehlkopfknorpel, sodass der Mund mit den Atemwegen kommunizieren kann. Es kann leicht in die Atemwege gelangen und zu Erstickungsgefahr führen. Besonders Kinder und ältere Menschen, deren Schluckreflexe relativ schwach ausgeprägt sind, sind solchen Gefahren stärker ausgesetzt.
3. Risiko von Arzneimittelwechselwirkungen
Bei Menschen, die Drogen nehmen, kann das Sprechen während des Essens auch die Aufnahme des Arzneimittels beeinträchtigen. Beispielsweise weisen Antazida (wie Aluminiumhydroxid, Calciumcarbonat), blutzuckersenkende Medikamente (wie Metforminhydrochlorid, Glyburid) und bestimmte Antibiotika (wie Amoxicillin, Cephalosporine) usw. eine schlechte Absorption und Wirksamkeit auf der Zustand des Essens. Durch Sprechen verursachte Störungen des Verdauungsrhythmus können die normale Aufnahme und den Stoffwechsel dieser Medikamente beeinträchtigen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie sich zur Gewährleistung der Ernährungsgesundheit und -sicherheit auf das Essen konzentrieren und beim Essen nicht zu viel reden sollten. Dies fördert nicht nur die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln, sondern beugt auch potenziellen Sicherheitsrisiken vor. Während wir köstliches Essen genießen, müssen wir auch wissenschaftlich fundierte Essgewohnheiten entwickeln, um eine solide Grundlage für eine gute Gesundheit zu legen.