Geheimnisse von gedünsteter Taube, um Qi und Blut wieder aufzufüllen: Ein köstliches Rezept, um Körper und Geist zu nähren

💎In der traditionellen Esskultur ist Taubensuppe aufgrund ihrer einzigartigen nährenden Wirkung als „ein gutes Produkt zur Wiederauffüllung von Qi und Blut“ bekannt. Taubenfleisch ist zart und reich an Eiweiß, Eisen und zahlreichen Vitaminen. Es ist die beste Nahrung für den Körper. Als nächstes besprechen wir ausführlich, wie man Taubensuppe schmort, um eine bessere Wirkung bei der Auffüllung von Qi und Blut zu erzielen und Ihr Leben gesünder und voller Energie zu machen.

🎁Achten Sie beim Schmoren von Tauben im Allgemeinen auf die folgenden Punkte, um den Effekt der Auffüllung von Qi und Blut besser zu erzielen:

🔴Ausgewählte Zutaten: Wählen Sie frische Tauben, gepaart mit chinesischer Medizin Zutaten wie rote Datteln, Wolfsbeere, Angelika und Codonopsis pilosula können nicht nur die Wirkung von nährendem Qi und nährendem Blut verstärken, sondern auch der Suppe Köstlichkeit verleihen.

🔴Entfernung des Fischgeruchs: Weichen Sie die Tauben 15 Minuten lang in Ingwerscheiben und Salz ein, um Blut und Fischgeruch zu entfernen. Ein Blanchieren ist nicht erforderlich, um Nährstoffverluste zu vermeiden.

🔴Langsamer Eintopf: Geben Sie die verarbeiteten Tauben und chinesischen Arzneimittel in den Schmortopf, fügen Sie kochendes Wasser hinzu, kochen Sie es 10 Minuten lang bei starker Hitze, stellen Sie es dann auf niedrige Hitze und lassen Sie es eineinhalb Stunden lang köcheln Damit sich die Tauben selbst ernähren können, sind die Zutaten vollständig in die Suppe integriert.

🌈Für Menschen mit unzureichendem Qi und Blut müssen Sie außerdem auf folgende Dinge achten:

❤Ernährungsumstellung: Menschen mit unzureichendem Qi und Blut sollten kalte Getränke und Frittiertes meiden Lebensmittel und essen Sie mehr Karotten, rote Datteln, Eselshautgelatine und andere nahrhafte Lebensmittel, um Qi und Blut wieder aufzufüllen.

❤Moderate Bewegung: Wählen Sie Yoga, Tai Chi und andere leichte Übungen, um die Durchblutung zu fördern und die körperliche Fitness zu verbessern.

❤ Arbeits- und Ruheroutine: Planen Sie Ihre Arbeits- und Ruhezeiten angemessen, versuchen Sie, vor 10:30 Uhr einzuschlafen, und sorgen Sie für 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Tag, was für die Erholung und das Gleichgewicht hilfreich ist Qi und Blut.

🌻Zusätzlich zur Taubensuppe habe ich auch einige andere Methoden zum Auffüllen von Qi und Blut zusammengefasst. Klicken Sie auf das Bild, um es anzuzeigen.

📢Als traditionelles Nährprodukt ist Taubensuppe aufgrund ihres einzigartigen Nährwerts und köstlichen Geschmacks für viele Menschen zur ersten Wahl für die Pflege ihres Körpers geworden. Wenn wir die richtigen Schmormethoden und Vorsichtsmaßnahmen beherrschen, können wir nicht nur den köstlichen Geschmack der Taubensuppe genießen, sondern auch unseren Körper umfassend nähren und pflegen. Gleichzeitig können wir durch die Kombination von Konditionierung der traditionellen chinesischen Medizin, Akupunktur, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Methoden Qi und Blut effektiver auffüllen und den Körper gesünder und energiegeladener machen. Ich hoffe, dass dieser Artikel eine nützliche Anleitung und Hilfe für Ihr gesundes Leben sein kann!