Lebermeridian Paida: Umfassende Analyse der richtigen Methode
Leber-Meridian-Paida kann durch einfache Bewegungen nicht nur den Fluss von Qi und Blut im Leber-Meridian fördern, sondern auch effektiv Stress abbauen und den Schlaf verbessern. Als nächstes betreten wir die wunderbare Welt von Leber-Meridian-Paida und erkunden die richtige Methode. 👍
✅Lokalisieren Sie den Lebermeridian: Der Lebermeridian verläuft hauptsächlich entlang der Innenseite der unteren Gliedmaßen, beginnend am „Dadun“-Punkt an der Innenseite des großen Zehs und entlang der Innenseite des Beins nach oben , verläuft durch die Innenseite des Kniegelenks und erreicht schließlich die Flanken, den „Qimen“-Punkt. Bevor Sie Paida durchführen, müssen Sie zunächst diese Akupunkturpunkte genau finden, um den Grundstein für das nachfolgende Paida zu legen.
✅Packtechniken: Klopfen Sie mit hohlen Handflächen oder leeren Fäusten mit mäßiger Intensität entlang des Lebermeridians von unten nach oben. Achten Sie darauf, dass das Klopfen gleichmäßig und kräftig erfolgt, um übermäßige Kraft zu vermeiden, die zu Hautschäden führen kann Schaden.
✅ Atemkoordination: Während des Klopfvorgangs können Sie mit tiefer Atmung kooperieren, bei jedem Klopfen einatmen und beim Entspannen ausatmen. Dies trägt zum reibungslosen Fluss von Qi und Blut bei und verstärkt den Klopfeffekt .
Vorteile von Paida auf dem Lebermeridian❣
🌻Förderung der Zirkulation von Qi und Blut: Durch Klopfen auf den Lebermeridian können Sie die Zirkulation von Qi und Blut effektiv fördern und den Stoffwechsel beschleunigen Dadurch werden die Schmerzen gelindert, die durch langes Sitzen und durch Bewegungsmangel verursachte körperliche Ermüdung entstehen.
🌻Verbessern Sie den Schlaf: Paida auf dem Lebermeridian hilft, Schlafprobleme wie Schlaflosigkeit und Träumerei zu verbessern, indem es Qi und Blut reguliert und Yin und Yang ins Gleichgewicht bringt. Wenn Sie darauf bestehen, auf den Lebermeridian zu schlagen, wird es Ihnen leichter fallen einschlafen.
Der Lebermeridian spielt eine äußerst wichtige Rolle bei der Bewegung von Qi und Blut und der Regulierung der inneren Organe des menschlichen Körpers. Wenn Sie die ideale Wirkung erzielen und Sicherheit gewährleisten möchten, müssen Sie dafür bezahlen Aufmerksamkeit auf mehrere Dinge Sie können auf das Bild klicken, um es anzuzeigen. 👀